我们几乎每次（商品和服务）进行的增量购买都旨在提高我们的体彩官网感–无论我们是否意识到。
- 上班的奶昔让您陪伴？体彩官网。
- 在工作中炫耀的时尚新衣柜？体彩官网。
- 与您的好友一起精酿啤酒？体彩官网。
- 我们认为这种花哨的高价发型使我们看起来年轻了几年？体彩官网。
- 怀念音乐会门票，可以看到您十几岁时最喜欢的艺术家之一？体彩官网。
- 您的全新SUV“just feel like”是为你制作的？体彩官网。
- 社交媒体引起嫉妒的哥斯达黎加之旅？体彩官网。
什么’s wrong with a little 更多 happiness in our lives, after all?
这里’s the thing – when 消费胜过我们的满足反复进行的研究表明，我们寻求的体彩官网感，有时是通过消费获得的体彩官网感，正在短暂地显现。我们得到了暂时的多巴胺增强（如果我们’很幸运）。然后，我们迅速回到我们的自然状态。永远不会感到满足，我们会寻找更多。而且，正如许多超级富裕的消费者（实际上，几乎每个消费者）所证明的那样，“more” is never quite “enough”.
实际上，可以将驱动现代资本主义经济的体彩官网诺言简单地概括为：
工作时间） -> money ->追求体彩官网的商品/服务消费->临时多巴胺增强->恢复正常-> repeat
Need evidence? Despite higher income levels, economic growth, and far 更多 stuff than ever before, 体彩官网水平 在过去的40年中，美国的吸烟人数实际上有所下降。
通过消费追逐体彩官网的享乐型跑步机的解决方案是什么？ 生活方式蔓延，时间和金钱的损失，还有不多？
停止通过消费追逐体彩官网。意识到并承认它是它的海市rage楼。
如果你’除了将维持生活所需的资金用于购买外，您还应专注于消除生活中的负面因素。例如：
- 如果你 wake up every morning with back pain, maybe it’是时候购买新的床垫了。
- 如果你 are suffering from depression/anxiety, spend money on therapy/doctors visits/medicine.
- 如果你 are overweight, invest in home exercise equipment and healthy food.
- 如果你r old computer keeps crashing on you and wasting your time with every reboot, buy a new computer.
- 如果你 love running or hiking, but it leaves your feet in pain, buy some new shoes.
- 如果你r dishwasher is broke, and you spend 15 minutes every night washing dishes, buy a new dishwasher or get your old one repaired.
- 如果你 are worried that your outdated bike will fall apart on the road, and it’为了防止您骑自行车，请购买新的自行车。
如果您的生活中每天有5、10、20个负面因素，那么这些负面影响肯定可以减轻生活的负担。如果明智地进行操作，将它们删除可能是改善生活的非常有效的方法。
从那里开始。 询问每笔购买. 减轻您的认知负担 首先限制购买决定。 感恩。消费框架/观念的这种简单转变可以改变一切。
相关文章：
我不’认为收入图是经过通胀调整的。看到： //www.pewresearch.org/fact-tank/2018/08/07/for-most-us-workers-real-wages-have-barely-budged-for-decades/
Thus, both income and happiness are 更多 or less stable.
是的，我分享该图主要是为了获得体彩官网感。不知道为什么他们没有’调整收入以适应通货膨胀（而且我找不到能同时显示体彩官网水平随时间变化的图表）。然而，经通胀调整后的家庭收入中位数创历史新高。 //fred.stlouisfed.org/series/MEHOINUSA646N
I love this 文章! Well, all of it except the examples of alternative spending. I think if your list was about ways to Practice Gratitude it would be far 更多 helpful. If Mindfulness and Gratitude become a daily practice, the solutions to each scenario would be quite different. Still, your 文章 was a pleasant surprise from a website about finance.
安详地&谢谢我的朋友。
谢谢，塔米！
很好的建议。我生动地记得未婚夫和几年前关于享乐适应理论的一次谈话。实际上，正是这一讨论是我们决定大幅削减年度消费习惯并努力实现财务独立的主要原因之一。我不能’相信随着时间的推移，截瘫的事故受害者从本质上恢复了原来的体彩官网水平，赢得彩票的人也是如此。如果这是真的，那为什么我们要浪费这么多钱租上圣塔莫尼卡的高档公寓呢？’d在更小，更便宜的空间里，六个月后可能会同样快乐？了解享乐适应确实是做出正确选择的关键！
100％同意这一点。在过去的十年中，我在华尔街工作，我认识的大多数人都不高兴。生活方式的蔓延杀死了你的体彩官网。
Most of my colleagues that I have worked with make over high six figures and complain that they do not feel rich. Always comparing themselves to others making significantly 更多 than them. They spend most of their money on a very nice apartment and send their kids to private schools.