为什么“No-Spend Days” 唐’t Work (&用什么代替它们)

作为个人理财博主,我阅读了大量的理财内容。可能超出我的预期。大约每隔一周左右,我会遇到一些建议,尝试诱人而神秘的“no-spend day”.




The concept of a 没有花的日子 is simple: you hold back from purchasing anything on that given day. Day starts, you spend nothing that day, day ends, mission complete.

锻炼的承诺回报是,它将提供某种节俭的启发,永远改变您的过度消费习惯。而且’这是一种吸引人的策略,因为一天不花钱真的很简单。

每当我看到这个建议时,我都会畏缩。

没有花一天Sure, 没有花的日子s are actionable. However, I find them to be effectively equivalent to the following advice…

“Don’不要吃一天,这样可以减肥!”

毫无意义,因为什么’可能会在第二天发生:您将通常的每日摄入量增加一倍,因为’再饿死了!




怎么样“no-spend day” any different?

当您考虑时,将行为延迟一天的意义何在?美国平均寿命为79岁(我们’re a disappointing 世界第31名,顺便说一句)。那’s 28,835天。除了将现有习惯推迟到第二天之外,在28,835个中放弃一天的消费对您真正有帮助吗?

现在,如果那一天变成一个星期,又变成一个月,并且从根本上永久改变一种购买行为?然后你’我有东西。但是大多数人不会从A点跳到B点。

如果您真的想改变,则需要重新编程与事物的关系。当您更改与商品的关系时,您会更改导致过度消费的购买行为(因此,要保留更多的钱)。

我知道如何有效执行此操作的唯一方法是:

  1. 检查您进行购买动机的真正原因(并问问自己以前的购买是否确实提供了持续的幸福感)。
  2. 分离 wants from 需要s.
  3. 承认holding缩的短期和长期利益(短期是您立即 存钱,从长远来看,由于 复合投资收益的力量你未来的自我 会谢谢你)。
  4. 学习和改进。

真正的改变需要真正的工作。它’在博客标题中听起来不是很酷的一日特技。也许那个’s why it’s so uncommon.

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